Pokud patříte mezi ty, kteří drží krok s trendy v oblasti krásy, určitě jste už slyšeli o scrapingu. Pokud ne, otevřete si svou oblíbenou aplikaci pro sociální média – téměř jistě na tuto oblíbenou praxi narazíte během prvních dvou minut po rolování. Gua Sha, pro ty neznalé, je velmi oblíbená masážní technika, která má svůj původ ve starověké čínské tradici. I když jej lze provádět na jakékoli části těla, škrábání obličeje je právě teď obzvláště horké, a to z velké části díky sociálním médiím (hashtag #guasha nashromáždil více než 490 milionů zhlédnutí jen na TikTok). Zkrátka: je jasné, že guasha se stává mainstreamovým trendem. Není úplně jasné, jestli má cenu cvičit.
Abychom to zjistili, mluvili jsme s Natalie Aguilarovou, estetičkou z N4 Skincare v Los Angeles. Předem, Aguilar pokrmy o výhodách gua sha. Vysvětluje také, jak používat nástroj péče o pleť Gua Sha, a nabízí tipy, jak tuto oblíbenou metodu péče o sebe začlenit do vaší každodenní rutiny péče o pleť. Přečtěte si o rychlokurzu v Gua Sha.
Co je to Gua Sha Facial?
Gua sha, volně přeloženo jako „škrábání písku“, odkazuje na nástroje a techniky. Podle Aguilara zahrnuje obličej Gua Sha metodické škrábání kůže pomocí specializovaného nástroje - obvykle tenkého, hladkého nefritového nebo růžového křemene. Zatímco praxe je často přirovnávána k masáži obličeje, je to spíše podobné použití nefritového válečku. hlavní rozdíl mezi škrábáním a válcováním obličeje je v tom, jak velký tlak se používá, říká Aguilar. Jade rollery mají tendenci vyžadovat velmi lehký tlak, zatímco gua sha používá střední až pevný tlak pro dlouhé, rovnoměrné tahy.
K čemu slouží škrábání?
Zastánci Gua Sha tvrdí, že pomáhá uvolňovat napětí, redukovat otoky a pleť vypadá růžověji a zářivěji. Existuje omezený výzkum o tom, zda gua sha může skutečně pomoci s těmito problémy. To znamená, že gua sha má své výhody - zejména pokud jde o úlevu od stresu.
"Obvykle je život 'jdi, jdi, jdi; musím udělat tohle, musím udělat tohle'," říká Aguilar. "Když myslím na škrábání obličeje, první věc, která mě napadne, je příležitost, aby člověk zpomalil a dotkl se kůže." Protože gua sha masáž obličeje „není rychlé řešení,“ dodává, nutí lékaře soustředit se na dýchání a relaxaci, což může snížit stres.
Existují nějaká rizika při cvičení Gua Sha?
Tradiční obličejové techniky Gua Sha používají poměrně silný tlak, který může zanechávat na kůži drobné modřiny (malé červené skvrny) nebo modřiny. Toto zabarvení "obvykle odezní během jednoho až pěti dnů," říká, ačkoli jemný tlak během masáže obličeje tomu může úplně zabránit.
Kromě toho jsou rizika holení minimální, pokud budete dodržovat správné techniky. To zahrnuje přiměřenou přípravu pokožky (o tom později) a správné používání škrabacího kamene. aguilar říká, že pokud se spálíte od slunce, je také dobré vynechat škrábání, protože „tření o spálenou pokožku může způsobit větší podráždění a poškození“.
