K čemu je dobrá lázeň Epsom Salt Bath?

Proč lidé mluví o solných lázních Epsom?

Mnoho lidí, kteří se zajímají o zdraví a pohodu, sportovci a lidi, kteří se chtějí přirozeně uvolnit a dobít, začali brát solné lázně Epsom. Tyto relaxační lázně jsou běžnou součástí režimů péče o samoobsluhu mnoha lidí, protože mohou pomoci se svalovým napětím, stresem a zdravím kůže. Ale co je to o Epsom Salt, díky které je zvláštní?

Za své výhody je skutečná věda? Salt Baths Epsom jsou víc než jen výstřelek, ať už jste o nich slyšeli prostřednictvím fitness bloggerů, blogů krásy nebo domácí léky vaší babičky. Budeme mluvit o tom, co je Epsom Salt, jak to funguje, na co je to dobré a kdo by měl a neměl by ji používat v tomto příspěvku. Ukážeme vám také, jak si vytvořit vlastní soukromou značku Bath namáčení pomocí Poleview Biotech a seznam nejlepších položek Epsom Salt na Amazonu.

Co je to sůl Epsom?

Epsom sůl je minerální sloučenina, která se vyskytuje přirozeně a je tvořena hořčíkem, sírou a kyslíkem. Její vědecký název je sulfát hořečnatého (MGSO₄). Sůl Epsom nemá být použit jako koření pro jídlo, jako je stolní sůl (chlorid sodný). Místo toho je oceňován pro své zdraví a terapeutické přínosy, zejména při rozpuštění v teplé vodě.

Tento solný krystal byl poprvé nalezen ve městě Epsom v Anglii Surrey. Používá se po dlouhou dobu v tradiční medicíně, lázeňském ošetření a dokonce i zemědělství. Někteří lidé si myslí, že ionty hořčíku a sulfátu mohou být absorbovány skrz pokožku, když se do vany přidá sůl Epsom. Tyto ionty pomáhají s mnoha funkcemi těla.

Stále existuje diskuse o tom, zda sůl Epsom může být absorbována přes kůži, ale mnoho lidí tvrdí, že namáčení v ní jim pravidelně pomohlo. Lidé se to teď líbí, protože to funguje pro mnoho lidí, je to levné a je snadné se používat. Všechny tyto věci z něj dělají oblíbenou volbu pro ty, kteří chtějí být přirozeně zdraví.

Nejlepší osvědčené výhody solných lázní Epsom

Koupání v soli Epsom je víc než jen relaxační namočení. Říká se, že mají několik zdravotních a wellness výhod, protože mají vysoký obsah hořčíku. Ne všechny tvrzení jsou plně ověřeny vědeckým výzkumem, ale mnoho z nich je potvrzeno osobními účty a klinickými nálezy.

1. Pomáhá s únavou a bolavými svaly

Lidé často říkají, že užívání solných lázní Epsom pomáhá s bolestí a napětím svalů. Hořčík je velmi důležitý pro to, jak svaly fungují, a namáčení v teplé vodě s solí Epsom může pomoci s tuhostí, křečemi a bolestmi po cvičení.
Mnoho sportovců používá namočení Epsom Salt namočení jako součást své rutiny pro zotavení, protože tvrdí, že pomáhají svým svalům relaxovat rychleji a snižovat zánět. Někteří vědci stále nesouhlasí s tím, zda může být hořčík absorbován skrz pokožku, i když teplo a vztlak lázně mohou pomoci průtoku krve a rehabilitaci svalů.

2. Snižuje stres a pomáhá vám relaxovat

Hořčík je také připojen k pomoci nervovému systému a kontrolou stresu. Mnoho lidí tvrdí, že namočení v soli Epsom způsobuje, že se cítí vyváženější a tiché, zejména když s ním mísí levandule nebo eukalyptus.
Vykoupání je praxe všímavosti, která vám dává čas od zařízení a jiných rozptýlení. Díky tomu je pro vaše tělo jednodušší odpočinout si a vaše mysl resetovat. Některé studie ukazují, že hořčík může pomoci s úzkostí a zlepšit spánek, takže Epsom nasákne před postelí je skvělý nápad.

3. uklidňuje kožní problémy

Slatové lázně Epsom mohou také pomoci s mírnými kožními problémy, jako je ekzém, psoriáza, suchou pokožku a spálení. Soli mohou pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a snižovat zánět, díky čemuž se pokožka cítí hladší a klidnější.
Sůl Epsom je obvykle navržena pro osoby s citlivou pokožkou nebo pro ty, kteří chtějí měkký, přirozený způsob, jak se starat o svou pokožku, protože je bezpečný a neobsahuje žádné drsné chemikálie.

4. Pomáhá tělu detoxikovat samostatně

Někteří lidé, kteří propagují wellness, říkají, že solné lázně Epsom mohou „detoxikovat tělo“ vytažením znečišťujících látek skrz pokožku. Tato myšlenka nemá moc silné vědecké podpory, ale faktem je, že horké lázně vás mohou potit, zlepšit svůj oběh a pohybovat lymfatickou tekutinou, což je přirozené způsoby, jak se vaše tělo zbavit toxinů.
Teplo, relaxace a lepší oběh, který přichází se solí Epsom, se může cítit lehčí a svěží, i když nevytáhne toxiny.

Jak používat sůl Epsom ve vaně

Je to snadné a funguje dobře používat sůl Epsom ve vaně, ale pochopení vhodného množství, jak často a jak ji používat, může mít velký rozdíl v tom, jak se cítíte. Takto vytěžíte ze své koupele maximum v Epsom Salt:
Krok 1: Připravte si koupel
Vložte teplou vodu do vany, mezi 98 stupňů F a 104 stupňů F (37 stupňů a 40 stupňů) je nejlepší. Nadměrně horká voda vám může způsobit závratě nebo vyschnout pokožku.
Krok 2: Vložte správné množství soli Epsom
Vložte 1 až 2 šálky (přibližně 200–400 g) soli Epsom do normální vany.
Pokud jsou vaše svaly bolavé nebo musíte relaxovat, můžete trvat až tři šálky (600 g) více.
Chcete -li sůl pomoci důkladně rozpustit, promíchejte vodu.
Krok 3: Relaxujte a namočte
Vykoupejte se po dobu 15 až 30 minut. To dává vašemu tělu čas na dobré věci, které teplá voda a hořčík dělají.
Zhluboka se nadechněte, natáhněte se pomalu a nechte svou mysl a tělo relaxovat.
Krok 4: Po vaně se staráte o sebe
Nemusíte opláchnout čistou vodou po vaně, i když můžete, pokud chcete.
Nasaďte si zvlhčovač, který vám pomůže udržet pokožku vlhkou, zejména pokud je suchá nebo citlivá.

Kdo by se měl vyhnout solným lázněm Epsom?

Přemýšlet o zahájení aSoukromé labelové koupelePodnikání? Partner s Poleview Biotech for Private Label Solutions

Epsom Salt je skvělé místo pro začátek, pokud chcete vytvořit svou řadu produktů pro péči o koupelnu a tělesné péče kvůli wellness boomu. Roste globální poptávka po zboží, která pomáhá lidem relaxovat, detoxikovat a zklidnit jejich pokožku. Lidé se také stále více zajímají o čisté přírodní látky, jako je síran hořečnatý.

Poleview Biotech vyrábí koupelové soli právě pro vás a dává na ně vaše obchodní jméno. Vyrábíme bylinné směsi, které jsou naplněny solí Epsom, himálajskou solí, sůl z Mrtvého moře a dalšími soli. Můžeme vám pomoci s vaší wellness značkou, lázeňskou produktovou řadou nebo firmou elektronického obchodování.

• Vlastní směsi éterických olejů, rostlin, barev a vůní
• Různé druhy balení, jako jsou sklenice, váčky, trubice a dárkové sady
• Nízké minimální množství objednané a hromadné výroby, které pomáhají novým podnikům růst
• Tým profesionálních návrhářů, který vám pomůže při vytváření identity a označení vaší značky
• Dodržování pravidel pro USA, EU a globální trhy

Můžeme vám pomoci, aby se váš nápad na produkt stal realitou rychle a levně, protože našeKoupelní soli výrobaJe certifikován GMP, náš tým výzkumu a vývoje je kvalifikovaný a pracovali jsme se stovkami hlavních značek.

Časté dočasnosti o solných lázních Epsom