Gua Sha skutečně existuje v Číně po staletí a tato technika se používala k hojení kůže škrábáním hladkými kameny, parohy nebo mincemi, aby se kůže vyléčila zarudnutím, které se vyskytuje (sha). Procedura se používala na celé tělo, ale dnes se používá hlavně na obličej a krk.
Na všechny vaše otázky ohledně škrábání kamenů jsme odpověděli níže!
Co je to škrabací kámen?
Škrabací kameny jsou nástrojem používaným k uvolnění napětí, vytvarování pokožky a zlepšení krevního oběhu. Tradičně jsou vyrobeny z nefritu nebo křemene, ale k dispozici je také plast. Přicházejí v různých tvarech, ale obvykle jsou poněkud zúžené, takže v blízkosti očí nebo nosu lze použít menší okraj.
Jaký je rozdíl mezi škrabacím kamenem a nefritovým sklem?
Škrabací kameny a nefritové válečky spolu úzce souvisí! Oba pocházejí z Číny a oba se používají ke zmírnění napětí v obličeji a prevenci známek stárnutí. Nefritový váleček se po obličeji spíše jemně převaluje, než aby se „škrábal“ jako kámen. Mnoho lidí ráno ochlazuje své nefritové válečky a používá je k odstranění otoků pod očima a probuzení tváří zvýšením krevního oběhu!
Jaké jsou výhody Gua Sha?
Mnoho lidí uvádí, že škrábání jim zvedá strukturu kůže, zostřuje lícní kosti a snižuje otoky tváří. Šetrné použití může také snížit váčky pod očima. Uživatelé říkají, že uvolňuje svalové napětí a pevné čelisti a jejich lícní kosti a čelist vypadají lépe definované.
Tato technika také podporuje lymfatickou drenáž, která snižuje otoky obličeje a pomáhá odstraňovat tekutiny a toxiny ze systému. Někteří říkají, že může být dokonce použit jako alternativa k injekcím, protože uvolňuje napětí, které může vést k jemným linkám nebo vráskám.
Opravdu Gua Sha funguje?
Výhody gua sha nejsou plně zdokumentovány ani prokázány, ale osobní zkušenosti lidí s ošetřením obličeje často mluví samy za sebe! Výsledky jsou často jemné a nejsou trvalé – ale jednotlivci jsou obvykle patrné. Někteří lidé dokonce říkají, že zmírňuje jejich příznaky TMJ!
Jak mohu použít škrabací kameny?
Technika škrábání je nesmírně důležitá pro dosažení požadovaných výsledků. Může se to zdát jednoduché, ale abyste byli efektivní, musíte dosáhnout správného pohybu, úhlu a tlaku. Nesprávné použití nebude mít přinejmenším žádný účinek, ale nanejvýš způsobí vnitřní poškození nebo modřiny.
Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli absolvovat lekci Gua Sha 101, abyste se naučili správnou techniku. Níže jsou uvedena některá dobrá pravidla.
Udržujte kámen téměř rovnoběžně s vaším obličejem
Nevyvíjejte příliš velký rovnoměrný tlak
Předtím naneste sérum nebo hydratační krém, abyste snížili tření
Jaký kámen na holení je nejlepší?
Většina odborníků doporučuje najít ten vyrobený z čistého nefritu nebo růžového křemene. Někteří lidé pociťují nepohodlí ze syntetického plastu používaného v levnějších škrabacích kamenech. Nefritové a křemenné kameny jsou také lepší pro udržení chladu nebo tepla.
Kdo by neměl používat škrabací kámen?
Škrábání byste neměli používat, pokud trpíte aktivním akné, růžovkou, ekzémem nebo jakýmkoliv typem podráždění pokožky. Než to zkusíte doma, poraďte se se svým licencovaným dermatologem. Pokud jste těhotná, poraďte se se svým lékařem.
