Mezi gua sha a face rollingem jsou určité rozdíly a mnoho podobností, ale podle mého názoru je to prostě preference modality. Prvním rozdílem je samozřejmě tvar a použití nástrojů, jeden se jemně převaluje po kůži na rukojeti a druhý se drží v ruce a masíruje po povrchu kůže. Obličejové válečky jsou pohodlnější a rychlejší možností, jak stimulovat průtok krve a eliminovat otoky, zatímco škrábání může jednotlivcům pomoci začlenit některé intuitivní procesy do jejich rutiny, pomáhat jít hlouběji a přitom trávit více času opravdovým oddáváním se rituálům péče o pleť.
Takže pokud je to pohodlné, gua sha je lepší varianta, pokud máte více času, nebo pokud máte méně času a potřebujete rychlé vyzvednutí, použijte obličejový váleček?
Gua Sha je navržena tak, aby představovala akt sebepéče tím, že zpomalíte dýchání a dovolíte si rytmicky konturovat obličej kamenem dle vašeho výběru, abyste uvolnili svalové napětí a aktivovali lymfatický systém. Bez pozitivního přístupu hlubokého dýchání můžete promeškat příležitost spojit se s poselstvím vaší pokožky. Rolling je jednoduše mnohem jednodušší koncept, který vyžaduje pouze rychlou techniku rolování, která aktivuje trochu energie a proudí do pokožky pro uklidňující účinek. Rychlost není důležitým faktorem při rolování obličeje, ale pokud máte čas, může být důležitou součástí vaší každodenní činnosti.
Gua sha je známá tím, že pomáhá zmírňovat svalové napětí, můžete mluvit o tom, proč je to tak důležité pro zdravou, zářící a čistou pleť?
Pokud o tom přemýšlíte, naše tváře jsou neustále aktivovány, když dýcháme, mluvíme, mrkáme, jíme, zíváme atd. Prostřednictvím oblastí napětí komunikujeme mnoha různými způsoby. Ať už prostřednictvím svalů nebo nervů, může to souviset s jinými systémy, které vás překompenzují. Když se vám podaří uvolnit určité napětí přes obličej, umožníte své pokožce vykonávat většinu jejích základních funkcí, kterými je pomáhat eliminovat odpad a detoxikovat. Textura vaší pokožky bude hladší a revitalizovaná, protože snížíte množství práce, kterou musí vaše pokožka udělat. Snížení stresu odhalí nejzdravější stav naší pokožky. Dobrý tok pleti se vždy projeví ve vaší záři!
Proč je důležité stimulovat lymfatický tok masáží obličeje?
Většina stavů péče o pleť lze vysledovat zpět ke stagnaci lymfatického toku. Když se vám podaří pomalu znovu rozpohybovat lymfatický systém, můžete vyplavit potenciální přebytečný odpad, který v těchto kanálcích zůstává. Když se zaseknou, nakonec se nakazí a pohybují se jinými způsoby, což způsobí menší kožní infekci, která je bolestivá a dlouho se léčí. Válce ochlazují potenciální infekci a uvádějí systém do chodu. Důležité je také poté pít hodně vody!
Ukazuje jeden výsledky rychleji než druhý?
To je velmi osobní, protože někteří lidé mohou preferovat jeden způsob před druhým. Klíčem k rychlejšímu ukazování výsledků je důslednost praxe, stejně jako cokoliv jiného v životě. Největší rozdíl v průběhu času přinese 2-5 minut jednou denně. Pokud se však na tu dobu nemůžete odhodlat, stále zaznamenáte rozdíl a nemusí to trvat tak dlouho.
Existuje jiný typ pleti, který je vhodnější (např. masáž obličeje může být jemnější pro aknózní pleť atd.)?
Podle mých zkušeností může gua sha vidět lepší výsledky v hlubších podmínkách. Nejde o diskreditaci účinnosti rolování obličeje, ale spíše o diskreditaci gua sha. Funguje lépe, když se používá k odstranění hlubokých vrásek nebo ke stimulaci pohybů, které trpí hlubšími cystickými stavy. U stavů, které mohou vyžadovat častější používání, jako je zklidnění pokožky při návalu horka nebo zarudlé vyrážce, může být použití chladicího efektu válečku pohodlnější.
