Ještě před pár lety jsem nikdy neslyšel o škrábání nebo válení jadeitu. Upřímně řečeno, většina lidí ne, ale tyto tradice rozhodně nejsou nové. Gua sha je prastará praxe, která se vyvinula z čínské medicíny, která se používá po tisíce let. Teprve za posledních 10 let se prosadila ve světě krásy. Ale opravdu to stojí za humbuk? Dnes mluvíme o gua sha, válcování nefritu, rozdílu mezi těmito dvěma a o tom, zda skutečně fungují!
Co je Gua Sha?
Tak za prvé, co je Gua Sha a opravdu funguje? Jak již bylo zmíněno dříve, Gua Sha není nová praxe, ale používá se po tisíce let jako jeden z mnoha nástrojů čínské medicíny. Někdy označované jako "mazlení" (Gua Sha se doslovně překládá jako hlazení), praktikující TCM ho používají ke stimulaci krevního toku a pohybu "qi" neboli energie v celém těle. Má široké využití, ale tradičně se používá ke snížení svalové bolesti a napětí.
V posledních několika letech se komunita krásy vrhla na nástroj Gua Sha a začíná vidět jeho vlastní výhody, zejména pro práci s obličejem.
Jaké jsou tedy výhody Gua Sha?
- Zvyšuje lymfatickou drenáž v obličeji
-Snižuje záněty, jizvy po akné
-Uvolňuje napětí obličejových svalů
- Redukuje jemné linky a vrásky
O Gua Sha jsem se dozvěděla od Katie, estetiky z Ritual Skincare. Když mi poprvé dala obličej Gua Sha, opravdu jsem nevěděl, co se děje, ale když jsem odešel, okamžitě jsem viděl výsledky. Nikdy předtím jsem si obličej nenechal a můj obličej vypadal oteklý a červený. Obvykle si musím domluvit schůzku 48 hodin předem, abych dostal obličej zpět. Ne, když si Katie a její kouzelník holí ruce. Můj obličej vypadá pevnější a méně červený, a i když rozhodně nevěřím, že je to možné, můžu vyjít ven, aniž bych se musela hodně nalíčit.
Opravdu holení funguje?
Zajímavé je, že ano. Když vám lékař na obličej použije škrabací nástroj, pomůže to snížit zánět a zarudnutí tím, že stimuluje lymfatický systém a pomůže vaší pokožce, aby se sama uzdravila. A jestli je to nový přírodní BOTOX? Porota je stále mimo. Lidé přísahají, že pomáhá redukovat jemné linky a vrásky a předcházet známkám stárnutí. Osobně nejsem stoprocentně přesvědčen, že je to pravda, ale rozhodně to neškodí. Zjistil jsem, že to pomáhá s napětím čelistí a cítím se dobře, když vás bolí hlava, ale ne, škrábání nevyřeší všechny vaše problémy s péčí o pleť.
A co válení jadeitu?
No, když už víme o škrábání, co dělá nefritové válení? Stručně řečeno: jade rolling je druh gua sha. Je to specifický nástroj, který vám usnadní provádění Gua Gua sami. Tento krásný nástroj usnadňuje rolování a stimulaci lymfatického systému, aniž byste při tom museli zírat do zrcadla.
Funguje jade rolelr?
Stejně jako u Gua Sha, výhody nefritového tření zahrnují snížení zarudnutí a jizev, zmírnění bolesti svalů a možná snížení známek stárnutí. Z mého osobního pohledu není hnětení jadeitu tak účinné jako nástroj Gua Sha, ale je jednodušší a díky němu je moje praxe konzistentnější. Konzistence je klíčová, ať už mažete nefrit nebo škrábete, takže nakonec nezáleží na tom, jaký nástroj používáte, pokud jej skutečně používáte!
