Gua sha je součástí tradiční čínské medicíny po tisíce let a kombinuje nástroje, jako jsou rohy, kameny a nefrit, aby seškrábala kůži, a existují také solidní klinické vědecké důkazy, že další populární nástroje, jako jsou obličejové válečky, jsou mimo dosah.
Jedním z důvodů, proč milovníci Gua Sha cvičení tolik milují, je to, že pravidelné škrábání pokožky zlepšuje stagnující průtok krve a může zvýšit povrchovou mikrocirkulaci o 400 procent, což čistí pokožku, definuje a konturuje čelist a zlepšuje symetrii obličeje.
Působivé jsou také dramatické obrázky před a po rozeseté po Instagramu a TikToku. Někteří lidé označují škrábání jako přírodní bOTOX, protože redukuje jemné linky a vrásky bez jehel nebo injekcí.
Dokáže ale přesné šmáknutí kamenem na kůži totéž jako injekce a výplně? Ze zvědavosti a úžasu jsme vyhledali pomoc tří odborníků. Zde je vše, co potřebujete vědět o případné výměně svých milovaných kosmetických injekcí za škrabací nástroj a kdy je nejlepší jej spárovat s procedurou v ordinaci.
Jak funguje Gua Sha
Masáž obličeje Gua Sha je rychlý a snadný krok, který lze začlenit do jakékoli rutiny péče o pleť, která zahrnuje „škrábání“ pokožky nástrojem velikosti dlaně. Jemné škrábání pokožky tlakem směrem nahoru probudí lymfatický systém (který běží po celém těle) a zvýší cirkulaci k odvádění toxinů a přebytečných tekutin, čímž se sníží otoky. Manuální tlak pomocí nástroje gua sha může také uvolnit základní svalové napětí, podobně jako úleva, kterou získáváme při masáži krku nebo ramen. To je zvláště užitečné pro lidi, kteří trpí TMJ a sevřením nebo sevřením čelistí.
"Skvělá příležitost, jak se ohlásit sám u sebe a udělat si ráno nebo večer čas na péči o sebe." Nabízí také některé vynikající kosmetické a anti-aging výhody. "Gua sha je právě teď velmi populární kvůli svým dramatickým účinkům na zvedání a tvarování obličeje zlepšením krevního oběhu, snížením zánětu, otoků a jemných vrásek a vytvořením zdravého lesku. Měl jsem pacienty, kteří používali Gua Sha k přeměně jejich obličeje," a časem a důsledným používáním může také pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek.
Navzdory rostoucí hybnosti gua sha je však důležité dělat to správně a zároveň zachovat harmonii s pokožkou. Vidím, že mnoho žen používá tuto endo metodu nesprávně, protože sledovaly influencery nebo videa, ale nepoučily se správně od čínského lékaře. Je důležité vždy používat gua sha se sérem, olejem nebo krémem, které umožňují nástroji klouzat po kůži bez námahy. Nakonec nedoporučuje používat zlomené nebo odštípnuté škrabky, protože mohou pořezat kůži.
Je Gua Sha stejně účinná jako BOTOX?
Fotografie před a po může vydat za tisíc slov. Nicméně, ať už obrázek o Gua Sha sděluje cokoli, funguje jinak než BOTOX. Přestože Gua Sha a BOTOX mohou zlepšit jemné linky, vrásky a stárnutí obličeje, Dr. Parker říká, že Gua Sha a BOTOX by nikdy neměly být považovány za totéž. Mají jedinečné mechanismy působení. Například gua sha stimuluje prokrvení pokožky a pomáhá redukovat otoky a edémy, ale nijak magicky neodstraňuje vrásky a mimické linky. Gua sha dokáže omladit stagnující tkáně bez jakýchkoliv jehel, injekcí nebo chemických reakcí.
Zatímco Gua Sha spoléhá na tlak, masáž a protizánětlivé škrábání, aby svaly a tkáně znovu rozproudil stagnující krev a omladil pokožku, Botox (mimo jiné) využívá neurotoxiny, které po injekci zablokují nervové signály potřebné ke stažení svalů. . Snížení nebo odstranění těchto kontrakcí a mimiky může zjemnit hluboko zakořeněné jemné linky a vrásky v kůži.
Dalším rozdílem mezi těmito dvěma je jejich nástup účinku: neuromodulátory začnou působit po několika dnech až týdnu; z dlouhodobého hlediska může škrábání zlepšit vzhled pokožky. Možná však budete muset používat Gua Sha důsledně několik měsíců, abyste viděli výsledky, protože odblokování stagnujícího průtoku krve a lymfatických tekutin nějakou dobu trvá. „Rozproudění lymfatického systému a prokrvení pomáhá ke zdravější a mladší pleti a jeho pravidelné používání může pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek.
